|
This has been a challenging and stressful week. I expect the coming week to be even more stressful. But I'm going to overcome.
|
128,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 52,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2010:
|
1565 kcal
|
Tłusz: 59,55g | Białk: 81,24g | Węglo: 175,54g.
Śniadanie: turkey bacon, I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, Egg Omelet, Danactive Yogurt, toast. Lunch: Vitamin Water Zero, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, sweet peas, couscous, Trader Joe's Chickenless chicken strips. Obiad: Flatout Edgeon baked flatbread crisps, wine, Lean Cuisine Salmon with Basil, Trader Joe's Gyoza. więcej...
|
|
3796 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Keep up your fitness routine. It's a great stress-reducer
23 paź 10 przez użytkownika: Runesinger
|
I agree, my exercise routine helps. My boss doesn't.
25 paź 10 przez użytkownika: Fledgist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|