Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 44,63g | Białk: 82,40g | Węglo: 141,80g.
Śniadanie: Maratá Flocão de Milho, Pêra Portuguesa, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso, Maçãs (sem Casca). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Pêra Portuguesa, Brócolis Cozido, Maçãs (sem Casca), Salada Vinagrete. Obiad: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras. Przekąski/Inne: Nestlé Papinha de Ameixa, Batavo Leite Semi Desnatado, Polenguinho Polenguinho Light, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos. więcej...
|
|
2246 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SuzyCostaLima
|