Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2013
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2635 kcal
|
Tłusz: 87,17g | Białk: 171,27g | Węglo: 239,21g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Bacon, Egg, Everything Bagel. Lunch: Chicken Wing, Chicken Breast, Hard Roll, Sausage, Peppers & Onions. Obiad: Shrimp and Chicken Gumbo (8 oz), Grilled Rack of New Zealand Lamb, Chocolate Peanut Butter Mousse, Garlic Chicken Flatbread. Przekąski/Inne: Beer, Bananas. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|