Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1031 kcal
|
Tłusz: 44,05g | Białk: 50,77g | Węglo: 102,23g.
Śniadanie: Küp Şeker, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Lunch: Ahir Taze Kaşar Peyniri, Sade Krep. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Yoğurt Çorbası. więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, İş - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|