Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1971 kcal
|
Tłusz: 92,44g | Białk: 91,84g | Węglo: 184,42g.
Śniadanie: Café, Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Cuscuz (Cozido), Aurora Linguiça de Frango, Perdigão Peito de Peru Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Przekąski/Inne: Habib's Esfiha de Frango, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. więcej...
|
|
1097 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deusimarfilho
|