Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 42,20g | Białk: 121,17g | Węglo: 214,43g.
Śniadanie: Great Value Half & Half, Smucker's Original Red River Hot Cereal. Lunch: Hunt's Bold BBQ Sauce, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Carrots. Obiad: Turkey Casserole, Restaurant Style BBQ Sauce, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . Przekąski/Inne: Vegetable Oil, Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
01 cze 20 przez użytkownika: Groatmeal
|
01 cze 20 przez użytkownika: PurpleAsh93
|
Thanks guys! Just overnight losses and gains, but I'm glad to see it off again! 😁
01 cze 20 przez użytkownika: melissatwa
|
Nice work Melissa! Look at that pretty “down” arrow!
01 cze 20 przez użytkownika: 66Pack
|
01 cze 20 przez użytkownika: salty_mermaid_mama
|
Thank you, 60pack and SaltyMM and all those who support 💚 and keep me accountable! I'm pathetically weak at times, and you help me be stronger!
01 cze 20 przez użytkownika: melissatwa
|
01 cze 20 przez użytkownika: kissangelgirl
|
Nice drop and you are still rocking your blue status line!!!
01 cze 20 przez użytkownika: John10251
|
Thanks, Angelgirl and John! I'm so thankful for you two! Ultimately, I'd be so happy if any fluctuations would never take me over "goal, " but at the moment I'm pretty happy I can stay blue when they happen. 😁
01 cze 20 przez użytkownika: melissatwa
|
Always rocking it, Melissa!
01 cze 20 przez użytkownika: br_e_co
|
01 cze 20 przez użytkownika: HCB
|
01 cze 20 przez użytkownika: lonniehuffman
|
02 cze 20 przez użytkownika: Donna Mashburn
|
You're doing great Melissa, look at how long you've been maintaining! 🌈
02 cze 20 przez użytkownika: shirfleur 1
|
02 cze 20 przez użytkownika: melhope9
|
02 cze 20 przez użytkownika: lonniehuffman
|
02 cze 20 przez użytkownika: liv001
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|