Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 18,20g | Białk: 56,14g | Węglo: 237,62g.
Lunch: Banana Prata, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Couve Chinesa. Obiad: Scala Queijo Prato, Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural , Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Martigran Granola com Castanhas, Açaí, Frooty Sorbet de Açaí com Guaraná, Frooty Açaí com Guaraná Zero . więcej...
|
|
2695 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|