Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 41,75g | Białk: 87,88g | Węglo: 147,91g.
Śniadanie: San Miguel Salsa Verde, Esmeralda Queso Oaxaca Light, San Miguel Salsa Verde, Susalia Tostadas Horneadas de Maiz con Nopal, Lala Queso Panela Light, Pimiento Rojo, Champiñones, Huevo, Nescafé Clásico, Hershey's Cocoa 100% Natural, Silk Leche de Almendra sin Azúcar. Lunch: Oroweat Thins Integral , Carey Salsa Chipotle , Pechuga de Pollo sin Piel a la Plancha (Smae), Yoplait Yogurt Griego Natural sin Azúcar Bajo en Grasa , Lala Queso Panela Light, Champiñones, Chile Poblano. Obiad: Karo Miel de Maple Light, Lala Queso Cottage Light, Fresas, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Global Premier Zarzamoras Congeladas, Huevo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Canasta Verde Cacao en Polvo, Nescafé Clásico, Silk Leche de Almendra sin Azúcar. Przekąski/Inne: D'Gari Grenetina, Zumo de Limón, Yoplait Yogurt Griego Natural sin Azúcar Bajo en Grasa, Maribel Galletas Marias Sabor Naranja. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|