Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1951 kcal
|
Tłusz: 55,68g | Białk: 59,81g | Węglo: 323,61g.
Śniadanie: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Mango, Banan, Mrożone Truskawki Niesłodzone, Mleko, Mleko Migdałowe. Lunch: Banan, Brzoskwinie, Awokado, Ananas. Obiad: Sos Pieczarkowy, Bofrost Semmelknödel, Mieszane Sałaty, Kasza Jęczmienna, Zwykły Jogurt. Przekąski/Inne: Storck Merci, Ciasto z Truskawkami, Mleko, Mleko Migdałowe, Kawa. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|