Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
吳品慧
Dziennik
02 cze 20
Dziennik 吳品慧, 02 cze 20
Profil 吳品慧
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
😅😅😅（最近都沒在動，體重也不動～好熱唷💪💪💪）
43,1 kg
Do tej pory straciłeś:
4,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 czerwca 2020:
939 kcal
Tłusz: 26,08g | Białk: 28,10g | Węglo: 160,90g.
Śniadanie:
黑咖啡, 肉鬆, 蘋果, 番茄, Costco 堅果吐司, Costco 奇亞籽.
Lunch:
紅燒茄子, 蒸南瓜, 炒黃瓜, 木瓜, 西瓜, 芒果.
Obiad:
烤地瓜, 冬瓜, 紅蘿蔔（冷凍）, 白蘿蔔.
Przekąski/Inne:
十全 蘋果醋, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
więcej...
1571 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny.
więcej...
stała waga
20 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
太瘦了 應該往上動
01 cze 20 przez użytkownika:
hardwork666
真的越來越熱，不吃冰太難了 更難瘦了😭😭
02 cze 20 przez użytkownika:
愛吃的大嬸
對妳而言，往上動才是王道！！ 🤣🤣🤣
02 cze 20 przez użytkownika:
莊仕優
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 吳品慧
Zobacz Pełną Historię