Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3835 kcal
|
Tłusz: 101,08g | Białk: 246,19g | Węglo: 498,25g.
Śniadanie: Integralmedica Whey Iso Blend, Caqui, Banana Nanica. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Acém Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Abacate, Acém Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Integralmedica Whey Iso Blend, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Bolo de Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|