Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2020
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 93 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 76,43g | Białk: 144,41g | Węglo: 73,22g.
Śniadanie: Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Магнит Слива, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Obiad: Геркулес Овсяные Хлопья, Energy Pro Протеин Клубника , Яичный Белок, Яйцо. Przekąski/Inne: Сгущенка. więcej...
|
|
2591 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|