Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 96,86g | Białk: 76,06g | Węglo: 206,37g.
Śniadanie: Honig, Babylove Stilltee, Nektarinen, Äpfel, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Vita D'or Pflanzen Margarine, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Lunch: Actimel Schwarze Johannisbeere, Lidl Rahmspinat, Salzkartoffeln, Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Obiad: Salami, Fol Epi Classic, Wolf Bayerische Gelbwurst, Aldi Geflügel-Mortadella mit Paprika, Milfina Butter , Brunch Tomate Ricotta, WEFA Dinkel Roggenbrot. Przekąski/Inne: Wassereis. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|