Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2011
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 29,47g | Białk: 112,27g | Węglo: 129,69g.
Śniadanie: クラッカー, ブルーベリージャム, 牛乳. Lunch: ミックスベジタブルジュース（トマト以外の野菜を使用）, キュウリの漬物, 素麺, 牛乳. Obiad: 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, ビール, 木綿豆腐, キャベツ, 牛乳. więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 15,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|