Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2010
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3314 kcal
|
Tłusz: 89,83g | Białk: 138,99g | Węglo: 298,66g.
Śniadanie: 肉なしソーセージ, チャーハン 肉なし. Lunch: チャーハン 肉なし, せんべい, 魚, 麺, 納豆, 白米. Obiad: 赤ワイン, ビール, 鶏のもも肉（皮なし）. więcej...
|
|
2589 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|