Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2011
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2011:
|
1094 kcal
|
Tłusz: 17,16g | Białk: 34,07g | Węglo: 99,40g.
Lunch: もち米, バナナ, フィッシュソーセージ, キュウリの漬物, トマトスープ（缶詰、濃縮）, レタス, 白米. Obiad: 大豆（種子、蒸す、焼く）, 豚肉, ミックスサラダ, ニンジン, 木綿豆腐, 白ワイン. Przekąski/Inne: 緑の大地. więcej...
|
|
2258 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|