Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2011
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2011:
|
1069 kcal
|
Tłusz: 21,32g | Białk: 64,07g | Węglo: 95,89g.
Śniadanie: コーンクリーム（ポタージュ）, クラッカー. Lunch: いなり寿司3個入り, フィッシュソーセージ, キュウリの漬物, トマトスープ（缶詰、濃縮）, レタス, 白米, 白米. Obiad: 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, 絹あげ, ツナサラダ, おでん 大根, ささみ, 白ワイン. Przekąski/Inne: 牛乳. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 24 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|