Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2011
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 20,45g | Białk: 36,30g | Węglo: 145,40g.
Śniadanie: コーンクリーム（ポタージュ）. Lunch: ミックスベジタブルジュース（トマト以外の野菜を使用）. Obiad: カツ丼, えびフライ(100g), せんべい, ウイスキー, ビール, おでん. więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|