Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2011
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 31,92g | Białk: 72,69g | Węglo: 67,96g.
Lunch: グリークサラダ, キュウリの漬物, 豚肉, トマトスープ（缶詰、濃縮）. Obiad: コンビーフ, サケ, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, グリークサラダ, 白ワイン. Przekąski/Inne: 牛乳. więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 54 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|