Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2011
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2011:
|
2183 kcal
|
Tłusz: 38,76g | Białk: 61,70g | Węglo: 154,28g.
Śniadanie: ベーコン, トマトスープ（缶詰、濃縮）, 大豆（種子、蒸す、焼く）, クラッカー, コーンクリーム（ポタージュ）. Lunch: コンビーフ, フィッシュソーセージ, トマトスープ（缶詰、濃縮）, キュウリの漬物, レタス, 白米（短粒、調理済み）. Obiad: おでん, イワシ水漬け（缶詰）, 日本酒. Przekąski/Inne: 牛乳, ダノンビオ. więcej...
|
|
2042 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|