Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2011
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2011:
|
2042 kcal
|
Tłusz: 34,02g | Białk: 79,24g | Węglo: 91,38g.
Śniadanie: クノールカップスープ(ポタージュ), クラッカー. Lunch: コンビーフ, フィッシュソーセージ, トマトスープ（缶詰、濃縮）, レタス, 白米. Obiad: 讃岐うどん, おでん-鶏つくね串, おでん こんにゃく, ゴーヤチャンプルー, ビール(スーパードライ). Przekąski/Inne: ワタリガニ, 牛肉, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 白ワイン. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|