Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2011
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2736 kcal
|
Tłusz: 46,56g | Białk: 57,38g | Węglo: 211,68g.
Śniadanie: つぶたっぷりコーンクリーム カップスープ ポタージュ. Lunch: 鶏の手羽肉のフライ、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり、衣あり）, ゆで卵, おでん 大根, 「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯ぞうすい風, フィッシュソーセージ. Obiad: クラッカー, 鶏の手羽肉のフライ、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり、衣あり）, 3種の中華-なすの中華味噌炒め(冷凍), フイッシュソーセージ, おでん 白滝, 白ワイン. Przekąski/Inne: ウォッカ, 北海道みそ かに汁, ビール(スーパードライ), 白米. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|