Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2011
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4023 kcal
|
Tłusz: 143,35g | Białk: 190,73g | Węglo: 290,05g.
Śniadanie: 油揚げ, 調整豆乳. Lunch: 白米, ロースハム, ゆで卵, レタス, フィッシュソーセージ, ラーメン風はるさめ. Obiad: 調理したほうれん草（生の状態から調理）, さつま揚げ, おでん 大根, ちくわ, カレー職人, 糸こんにゃく, 乙焼酎. Przekąski/Inne: 乙焼酎, ジャージャー麺, チキンナゲット, グリークサラダ, アサヒスーパードライ, マッコリ. więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|