Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2011
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 22,64g | Białk: 45,61g | Węglo: 108,76g.
Lunch: 餃子, フィッシュソーセージ, 「冷え知らず」さんの生姜ぞうすい. Obiad: 昆布つゆ10ml, 納豆巻き, コンビーフ, うるめ上干し（80g）, 木綿豆腐, 国産和風煮物野菜10g, 赤ワイン. Przekąski/Inne: 赤ワイン. więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 13 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|