Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2011
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 19,91g | Białk: 27,12g | Węglo: 162,87g.
Śniadanie: つぶたっぷりコーンクリーム カップスープ ポタージュ. Lunch: ブラックカレー揚げせん 70g, ちりめん山椒(ふりかけ), フィッシュソーセージ, 白米, 韓湯美味 キムチチゲ. Obiad: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, おでん-焼き豆腐, おでん 白滝, 日本酒. Przekąski/Inne: バナナ, おいしい牛乳. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 13 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|