Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2011
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2646 kcal
|
Tłusz: 42,97g | Białk: 31,35g | Węglo: 131,31g.
Lunch: サツマイモ（皮なし、茹でる）, リンゴ, 伊達巻, クラッカー, コンビーフ, フイッシュソーセージ, カップスープ ポタージュ. Obiad: カップスープ ポタージュ, 小麦クラッカー, フイッシュソーセージ. Przekąski/Inne: おでん 絹ごし厚揚げ, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|