Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2011
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 43,41g | Białk: 64,34g | Węglo: 118,80g.
Lunch: リンゴ, 生うに, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, コンビーフ, クラッカー, フィッシュソーセージ, トマトスープ（缶詰、濃縮）, レタス, 白米. Obiad: ぽたぽた焼, 牛乳, 野菜の天ぷら, マスのオーブン焼き、またはマスの網焼き, コンビーフ, ウォッカ. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 58 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|