Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2012
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 34,43g | Białk: 67,34g | Węglo: 173,06g.
Śniadanie: 有機豆乳, 雑穀パン. Lunch: 白パン, DONBURI亭 親子丼, フィッシュソーセージ, りんご（皮なし）, 冷え知らずさんの生姜豆乳鍋スープ. Obiad: ライ麦パンのトースト, 干し芋, 煎餅, 有機豆乳, 肉団子, 鶏肉（皮なし）, 白米. Przekąski/Inne: 有機豆乳. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|