Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2012
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 36,87g | Białk: 45,16g | Węglo: 160,74g.
Śniadanie: おいしさいろいろスープ コーンスープ, 雑穀パン. Lunch: 肉団子, せんべい, 有機豆乳, 春雨厨房 わかめとたまごスープ, 雑穀パンのトースト, フィッシュソーセージ. Obiad: 調整豆乳, プロセスチーズ, ボンレスハム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ビーフン, 白滝, カリー屋カレー 大辛. Przekąski/Inne: 調整豆乳. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|