Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2011
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 69,56g | Białk: 155,41g | Węglo: 161,77g.
Śniadanie: つぶたっぷりコーンクリーム カップスープ ポタージュ. Lunch: おさかなのソーセージ, フォー, いかフライ, せんべい. Obiad: 春雨サラダ, いかフライ, おでん かまくらはんぺん, アサヒスーパードライ, マッコリ, ささみ. Przekąski/Inne: 十勝スマートチーズ. więcej...
|
|
2171 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 26 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|