Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2011
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 27,37g | Białk: 66,34g | Węglo: 67,32g.
Śniadanie: きのこのポタージュ. Lunch: ウォッカ, ウイスキー, 白米, ポークチョップ揚げ物. Obiad: 大根, 調理したにんじん, 魚河岸揚げ, サケのオーブン焼き、または鮭の網焼き, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, 白ワイン, 赤ワイン. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 11 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|