Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2011
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2070 kcal
|
Tłusz: 89,78g | Białk: 120,51g | Węglo: 211,16g.
Śniadanie: おからと豆のヘルシーサラダ(大), きのこのポタージュ. Lunch: せんべい, 有機豆乳, 春雨サラダ, フィッシュソーセージ, 「冷え知らず」さんの生姜ぞうすい, おでん 絹ごし厚揚げ. Obiad: さつま揚げ, マッコリ, アサヒスーパードライ, やわらか牛すじ煮込. Przekąski/Inne: 焼おにぎり, 鶏のから揚げ, いかフライ, 焼き餃子. więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 3 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|