Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2012
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1922 kcal
|
Tłusz: 38,93g | Białk: 129,00g | Węglo: 145,93g.
Śniadanie: マカロニ, ヘルシーアイこんにゃく素材入りごはん, カレー. Lunch: カルボナーラスパゲッティ, 日本酒, 豚肉のロースト, 木綿豆腐, グリークサラダ. Obiad: 白米, やきめざし, アサヒスーパードライ. więcej...
|
|
2100 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|