Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2011
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2126 kcal
|
Tłusz: 43,94g | Białk: 109,05g | Węglo: 220,02g.
Śniadanie: 調整豆乳. Lunch: せんべい, さつま揚げ, おでん ちくわ, おでん かまくらはんぺん, フォー, おさかなのウインナー(1本24g). Obiad: ずんだとうふ, カレーうどんの素, 小麦クラッカー, 有機豆乳 無調整, 調理したにんじん, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ささみ, 粉末唐辛子, せんべい, 乙焼酎. więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|