Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2012
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 41,68g | Białk: 66,33g | Węglo: 264,35g.
Śniadanie: つぶたっぷりコーンクリーム カップスープ ポタージュ, 小麦パン（低カロリー）. Lunch: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 豆腐ハンバーグ, 追いがつおつゆ, おでん 大根, 油揚げ, さつま揚げ, 調整豆乳, フィッシュソーセージ. Obiad: 油揚げ, さつま揚げ, おでん 大根, 豆腐ハンバーグ, ヘルシーアイこんにゃく素材入りごはん. Przekąski/Inne: ようかん, 豆大福, 森永のおいしい牛乳, 調整豆乳. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|