Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2012
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 53,63g | Białk: 55,25g | Węglo: 205,15g.
Śniadanie: 小麦パン（低カロリー）, クノールカップスープ(ポタージュ). Lunch: せんべい, アップルパイ, いかフライ, 唐揚げ 1個, 餅, おでん 厚揚げ, フィッシュソーセージ, 春雨スープ 担々麺. Obiad: 粉末唐辛子, 植物油, アップルパイ, せんべい, カリー屋カレー 大辛, 白滝, ビーフン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ボンレスハム, プロセスチーズ, 調整豆乳. Przekąski/Inne: 餅, スクランブルエッグ, 木綿豆腐. więcej...
|
|
2152 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|