Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2012
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 37,85g | Białk: 50,60g | Węglo: 193,07g.
Śniadanie: クノールカップスープ(ポタージュ), 小麦パン（低カロリー）. Lunch: 肉まん, おにぎり屋わかめごはん, カップヌードル ライト. Obiad: たい焼き, こんにゃく, バナナ, 油揚げ, ちくわ, 豚生姜焼き重, さんま 焼き, 乙焼酎. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|