Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2012
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2878 kcal
|
Tłusz: 63,37g | Białk: 105,73g | Węglo: 177,10g.
Lunch: 餅, 生姜チゲスープ, 粉末唐辛子, フィッシュソーセージ. Obiad: アサヒスーパードライ, マッコリ, 白ワイン, 鶏の胸肉の揚げ物（皮あり、衣なし）, 木綿豆腐, グリークサラダ, 牛乳. Przekąski/Inne: 牛肉カルビ, 乙焼酎. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Motokros - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|