Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2012
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 57,37g | Białk: 73,91g | Węglo: 133,60g.
Śniadanie: たまごスープ, ライ麦パン. Lunch: ライ麦パン, ヘルシーキューピー 玄米雑炊 ｻｰﾓﾝｸﾘｰﾑ, せんべい, フィッシュソーセージ, 有機大豆100%調整豆乳. Obiad: マッコリ, せんべい, 野菜炒め, pizza ピザ, 牛肉. Przekąski/Inne: 調整豆乳, 有機大豆100%調整豆乳. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 18,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|