Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2012
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 26,60g | Białk: 55,95g | Węglo: 159,00g.
Śniadanie: おいしさいろいろスープ コーンスープ, ライ麦パン. Lunch: カレーヌードルライト, フィッシュソーセージ, せんべい. Obiad: ヘルシーキューピー 玄米雑炊 中華風たまご, 焼きサケ, ミックスサラダ, 鶏の胸肉（皮なし）, 木綿豆腐, マカロニグラタン. Przekąski/Inne: 小麦パン（低カロリー）, おさかなのウインナー(1本24g), せんべい, 調整豆乳. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 49 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|