Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2012
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2497 kcal
|
Tłusz: 56,63g | Białk: 109,50g | Węglo: 123,64g.
Śniadanie: いろいろスープ（コーンスープ）, 白パンのトースト. Lunch: ホタテ, マグロの刺身, 豚しゃぶパスタサラダ, １日に必要とされる野菜の2/3が摂れるサラダ, 乙焼酎, アサヒスーパードライ, アサヒスーパードライ. Obiad: チャーハン 肉なし, マグロの刺身, 乙焼酎, 唐揚げ, シーザーサラダ, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, アサヒスーパードライ. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|