Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2012
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 31,11g | Białk: 36,11g | Węglo: 175,79g.
Śniadanie: ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃. Lunch: ネオソフト, ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃, 薫麦 一斤 8枚切, せんべい. Obiad: しめじ, 種抜き梅, 豚肉, いかフライ, せんべい, せんべい, ALLｰFREE, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, キュウリ（皮付き）, 調理したほうれん草（生の状態から調理）, 白滝, 調理したねぎ, 椎茸, 木綿豆腐, キュウリの漬物. Przekąski/Inne: ALLｰFREE, もなか, ソフトサラダ, ペプシNEX ゼロカロリー. więcej...
|
|
3029 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 7 godziny i 9 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 51 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|