Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2012
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 24,99g | Białk: 55,06g | Węglo: 178,84g.
Śniadanie: ライ麦パン, いろいろスープ（コーンスープ）. Lunch: 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, 大根イリチー, フィッシュソーセージ, 野菜炒め, 麦ごはん. Obiad: せんべい, レーズンバターロール, 春雨サラダ, 大根イリチー, 調理したカボチャ, キュウリ（皮付き）, ALL-FREE, サツマイモ（皮なし、茹でる）, キャベツ. Przekąski/Inne: 有機大豆100%調整豆乳, 種抜き梅, せんべい, 有機大豆100%調整豆乳. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|