Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2012
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 27,12g | Białk: 38,24g | Węglo: 151,35g.
Śniadanie: 白パンのトースト, いろいろスープ（コーンスープ）. Lunch: ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃, マヨネーズ（低カロリー）, キュウリ（皮付き）, ちくわ, おさかなのソーセージ, せんべい, ヘルシーキューピー 玄米雑炊 和風鮭. Obiad: せんべい, ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃, せんべい, キュウリ（皮付き）, 豚肉, 白滝, キャベツ, 調理したカブ, ALLｰFREE, 絹ごし豆腐. Przekąski/Inne: ALLｰFREE, ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 48 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 12 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|