Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2013
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 44,95g | Białk: 68,09g | Węglo: 198,35g.
Śniadanie: 野菜炒め, 焼きサケ, 白がゆ. Lunch: 焼きサケ, 生ラーメン, 卵, おさかなのソーセージ (75g), 白がゆ. Obiad: かにクリームコロッケ, 麻婆豆腐, チキンライス, 野菜のシチュー（肉なし）, 乙焼酎, キャベツ, 白がゆ. więcej...
|
|
2115 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|