Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2011
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 23,66g | Białk: 78,05g | Węglo: 135,39g.
Śniadanie: つぶたっぷりコーンクリームポタージュ. Lunch: カレーヌードルライト, フィッシュソーセージ, 白米. Obiad: 焼きそば, 国産和風煮物野菜10g, 薄切りハム, 木綿豆腐, ささみ, 赤ワイン. więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|