Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2012
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5320 kcal
|
Tłusz: 175,33g | Białk: 151,21g | Węglo: 505,51g.
Śniadanie: 薫麦 一斤 8枚切, いろいろスープ（コーンスープ）. Lunch: ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃, せんべい, カレーヌードルライト, せんべい, おさかなのソーセージ. Obiad: せんべい, せんべい, チキンスープ, 豚ひき肉, 調理したほうれん草（生の状態から調理）, ALLｰFREE , せんべい, 薫麦 一斤 8枚切. Przekąski/Inne: アーモンドショコラデニッシュ, トリスハイボール, 野菜炒め, アサヒスーパードライ, 日本酒, おでん 焼き豆腐, おでん しらたき, おでん 大根. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|