Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2012
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 19,84g | Białk: 32,58g | Węglo: 209,50g.
Śniadanie: いろいろスープ（コーンスープ）, ライ麦パン. Lunch: 柏屋薄皮饅頭こしあん, カレーヌードルライト, せんべい. Obiad: 野菜炒め, おさかなのソーセージ, 韓国風キムチスープ, せんべい, 漬物, せんべい, せんべい, ヘルシーアイこんにゃく素材入りごはん. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 49 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|