Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2012
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 24,13g | Białk: 75,39g | Węglo: 164,55g.
Śniadanie: 薫麦 一斤 8枚切, いろいろスープ（コーンスープ）. Lunch: ふ菓子, せんべい, 鶏肉（皮なし）, おさかなのソーセージ, カレーヌードルライト, せんべい. Obiad: 白滝, せんべい, 鶏肉, 鱈, 海苔, 調理したオクラ, 里芋の煮っころがし, イカ, スーパードライノンアルコール, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 海藻サラダ. Przekąski/Inne: ジョージア EUROPEAN コクの微糖. więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|