Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2020
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 60,32g | Białk: 50,53g | Węglo: 116,87g.
Śniadanie: Yumurta Omleti, Tat Doğranmış Domates, Salatalık, Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay. Lunch: Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Tat Doğranmış Domates, Mis Üçgen Peynir, Namet Macar Salam. Obiad: İncir Uyutması, Menemen. Przekąski/Inne: Şekersiz Çay, Amigo Ayçekirdeği, Yeşil Çay, Bitkisel Çay. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
karın egzerizleri ve yoga - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|